Thanks smoker

Semasa di Intec dulu, seorang lecturer pernah suggest supaya saya makan spirulina, katenye boleh bagi tenaga, nanti takde la tidor dalam kelas (sesungguhnya kejadian tidur dlm kelas telah bermula sejak pertama kali menjejak kaki ke sekolah) Hoho
Masa tu punya la semangat, share duit ngan kawan beli spirulina, tp 2 hari makan lebih mengantuk dari biasa, lalu saya telah meninggalkan aktiviti makan spirulina itu.

Lepas makan Usana, sy tak perasan lak kalau sy lebih letih atau mengantuk daripada biase (sbb memang asik tido je pon)..

Lps itu, baru sy sedar apa sebenarnye yang dilakukan oleh supplement ini. Mana2 supplement pon mmg akan bantu repair cell kita, jadi untuk merepair cell body memerlukan waktu untuk berehat. Mungkin terlalu byk cell yang telah rosak, maka awal2 makan tu letih la sikit. It's ok, keadaan akan bertambah baik nanti.

Sebulan makan Usana, sy mula batuk2, 2 minggu batuk kering. Lps tu flu lak, lps tu batuk berkahak yang agak truk. Boleh rase ade kahak dlm paru2 bile batuk. Menurut buku cadangan pemakanan Usana, itu tandanya tisu paru2 sedang dibaiki dan mengeluarkan banyak kahak.

Last night, I went to see pak cik mengurut, sbb ade budak terseliuh leher. Ade ke patut? Pak cik ni jenis yang belajar tengok organ dalaman dengan keadaan  luaran. Kata die, paru2 saya tak kuat. Adakah ini kebetulan?

Die tanya, ayah merokok? Nope, my dad is no smoker. In fact, in my daily life takde lak expose kepada org smoker. Lalu, asap apekah yang merosakkan paru2 saya ni? Nasib baik sy makan Usana.. :))

Sanggup dia berhutang

Selama 2 hari, Utusan Malaysia mengupas kisah lelaki muda yang dikatakan suka bermewah2 dan sanggup berhutang untuk memenuhi kehendak nafsu hati muda mereka.

Dalam laporan semalam, lelaki muda dikatakan borosdan giat mengumpul hutang sejak awal bekerja dan apabila berumah tangga, hutang semakin menimbun sehingga gagal dibayar menyebabkan mereka terpaksa mendapatkan khidmat Agensi Kaunseling dan Pengurusan Kredit (AKPK) untuk keluar daripada masalah itu

Dalam laporan hari ini pula mereka dikatakan ingin menonjolkan kemewahan, kerana itulah mereka sanggup berhutang. Betul ke ni, lelaki? Adoyaiii....

Jangan risau, saya ada solusi untuk masalah anda.
http://8055ismail.usana-malaysia.com/   -- lawati lah website ini dan ubahlah nasib anda....
 

Your Health is in DANGER

Betul ke nutritional medicine ialah bentuk perubatan yang ajaib? Naaaaahhhh!!! Ajaib kot celoh mano gak????
Sebenarnya badan kita ialah the most ajaib thing in the world. Badan kita sebenarnya ialah medan peperangan. Antara 'free-radicals' dan anti-oxidants.

Badan kita memang berupaya menghasilkan anti-oxidants nya sendiri. Walau bagaimanapun, sekuat mana atau sebanyak mana anti-oxidants yang dihasilkan, lebih banyak aktiviti seharian kita yang menghasilkan musuh kita. Canne 'free-radicals' boleh terhasil dalam badan kita? Ialah daripada process yang dijalankan menggunakan oleh mitochondria (pusat energy la dalam cell kita) untuk menghasilkan ATP (energy) dan air. 4 elektron diperlukan untuk menukarkan oksigen kepada air, tp process ini tidak selalunya berjaya, lalu meninggalkan satu atom oksigen bergelimpangan yang dikenali sebagai "FREE-RADICALS'

Mana2 bahagian badan yang dekat dengan aktiviti 'free-radicals' ini, maka lebih cepat la bahagian itu rosak. Kalau mata, mungkin kita akan terkena macular degeneration atau cataract. Kalau salur darah, serangan sakit jantung atau stroke. Kalau sendi, arthritis dan kalau otak, Alzheimer's atau Parkinson's disease.

Peperangan dalam badan kita

The enemies = free radicals

The allies = Antioxodants

Behind The Lines = Supporting nutrients - the B cofactors (B1,B2,B6, B12 and folic acid) and antioxidant minerals. Bertindak seperti pembekal minyak, peluru, makanan yang memastikan mesin2 bergerak semasa perang.

Enemy reinforcement = Keadaan yang meningkatkan 'free-radicals'

MASH = Pasukan membaiki cell yang dicederakan oleh 'free-radicals'

Apakah yang meningkatkan 'free-radicals' dalam badan kita?

• Senaman yang berlebihan 
• Dalam TheAntioxidant Revolution by Dr Kenneth Cooper menegaskan senaman                      berlebihan akan meningkatkan free-radicals dalam badan.
• Aaa aaa aaa (index finger in the air) ini bukanlah alasan untuk anda tidak bersenam ye. Diulangi, senaman berlebihan, jadi Dr itu telah mencadangkan senaman yang ringan sahaja dah cukup, takyahla nak berlari cam Watson Nyambek

• Stress yang berlebihan
• Adakah anda sedar jika anda terlalu stress, anda akan jatuh sakit? Berlebihan....

• Pencemaran udara 
• Mengandungi ozone, nitrogen dioksida, sulfur dioksida, dan lain2. Semua orang tahu kan, pencemaran udara ialah berbahaya?

• Asap rokok
• Merupakan penyumbang free-radicals terbesar, apatah lagi jika anda perokok pasif. 
•  
•  Pencemaran dalam makanan dan air
• Sama lah ngan pencemaran2 lain, air dan makanan kita pon da tercemar

• Sinaran matahari ultra violet
• Pakaila sunscreen kan? Tapi percaya atau tidak, sunscreen juga penyumbang kepada free radicals ini...

• Ubat dan radiasi
• Semua ubat adalah mengandungi keburukan tersendiri kesan yang tidak diingini dan boleh mengakibatkan oxidative stress

Jadi, supplemen akan menambahkan anti-oxidants dalam badan anda untuk meneutralkan free-radicals tersebut.

Source : What Your Doctor Doesn't Know About Nutritional Medicine Maybe Killing You by Dr Ray D. Strand M.D

Negara Tua

Dalam akhbar Berita Harian bertarikh 28 April, tajuk berita "Malaysia Status Negara Tua 2035". Apesal? Kerana peratusan warga emas yang berumur 60 tahun mencapai kadar 15 peratus daripada jumlah keseluruhan penduduknya.

Mesti ramai nak jawab puncanya wanita kahwin lambat, lalu kadar kesuburan menurun, dan jangka hayat dijangka meningkat seperti yang direkodkan pada tahun 2005 iaitu 76 bagi lelaki dan 71 bagi perempuan.

Bukan tu point saya nak highlight kan di sini. Alang2 dijangka warga tua akan berkeliaran memenuhi Malaysia tahun 2035, apa kata kita penuh kan Malaysia dengan orang2 tua yang sihat dan energetic, bukan yang kudung kakinya kerana diabetes, bukan yang terpaksa bergantung hidup kepada hemodialisis kerana kerosakan buah pinggang dan bukan yang lumpuh kerana stroke.

Sekian terima kasih

p/s: healthy diet, a good exercise program and high quality nutritional supplements is the absolute way U can protect your health - Dr Ray Strand, M.D

Convert Now or Later

Saya tidak pernah percaya nutritional medicine sebelum ini. Bagi saya, sebagai orang yang sihat, makanan yang kita makan hari2 sudah cukup untuk mendapat vitamin, mineral dan sebagainya, sehinggalah kawan saya yang bakal bekerja sebagai engineer mendesak agar saya membaca sebuah buku bertajuk ' What Your Doctor Doesn't Know About Nutritional Medicine May Be Killing You' karya Ray D. Strand. M.D with Donna K. Wallace yang berkongsi kisah isterinya yang menderita penyakit fibromyalgia iaitu sakit otot dan tissue lembut (soft tissue) mungkin disebabkan genetic, saraf, stress atau hormone. Sebagai seorang doktor, pasti semua orang menganggap Strand mampu mengubati isterinya, tetapi hanya mampu berserah kerana penyakit ini tiada ubatnya melainkan ubat tahan sakit. Setiap hari die terpaksa melihat isterinya menderita di depan mata sehingga seorang kawan mencadangkan agar isterinya mencuba supplemen. Sebelum iru Dr Strand sangat anti dengan supplemen, tetapi membenarkan isterinya mencuba. No harm trying, bini die memang akan mati pon.


Ajaib, setelah 3 hari memakan pil kuda itu, si isteri dapat bangun seperti biasa malahan dapat meneruskan minatnya menunggang kuda. Sejak itu Dr Strand terfikir betapa disease-oriented nya doktor ini. Kita belajar tentang disease, kita belajar ubat untuk merawat disease dan kita belajar mencegah lebih baik daripada mengubati, tetapi kenapa kita tidak cuba mencegah penyakit itu daripada berlaku.

Realitinya, majoriti program mencegah dalam perubatan adalah semata-mata untuk mengesan penyakit itu dengan lebih cepat. Bila dikesan, penyakit itu memang dah terjadi. Itukah yang kita panggil mencegah? Contohnya mammogram yang digunakan untuk mengesan kanser payudara. Pertama kali dikesan mungkin peringkat pertama yang rawatannya ialah radiotherapy, chemotherapy atau pun pembedahan. Cholesterol tinggi, gula dalam darah tinggi atau tekanan darah tinggi, doktor hanya menghabiskan masa untuk merawat penyakit itu, tp jarang sekali membuat pesakit faham pentingnya gaya hidup yang sihat untuk mengelakkan semua ini.

Mungkin kita perlu memahami penyakit disebabkan proses kemunduran (degenerative disease) yang ditolak oleh kebanyakan doktor walaupun saintis telah menemui penyebabnya. Sebenarnya badan kita sendiri adalah pertahanan yang terbaik untuk penyakit2 ini dan bukannya ubat yang diberi oleh doktor. Untuk mendapatkan imun yang kuat, nutrien juga perlu lah cukup.

Setelah isterinya sembuh dengan memakan supplemen, maka dia telah menjalankan kajian terhadap supplement. Badan kita memang memerlukan oksigen, tetapi oksigen yang sama boleh menjadi bahaya melalui process 'oxidative stress' yang menjadi sebab degenerative disease. Oksigen ini yang dikenali sebagai free radicals ini akan merosakkan cell seperti besi berkarat dan epal yang menjadi busuk yang juga merupakan pemula penyakit seperti penyakit coronary, kanser, stroke, arthritis dan mulitple sclerosis, Alzheimer;s (nyanyuk) dan macular degeneration.

Kesimpulannya, kita semua memang akan mati bezanya adakah kita ingin mati sebagai pesakit ataupun pensihat. Kita ada pilihan untuk memilih supplemen terbaik iaitu USANA yang telah memenangi anugerah BrandLaurette 4 tahun berturut2 dalam best nutriton.